歯が痛い!!TCH?!(歯列接触癖)

さて、今日も診療をしてます我がタカシ歯科クリニック、衛生士が朝から顔を歪めておりました。

どうやら奥歯が痛いらしいのです。(´;ω;`)
歯医者なのに!!!と思われるかもしれませんが医者の不養生という言葉もありますからね(´▽`)

彼女の虫歯リスクは低く虫歯ではないようです。

もしかしてTCH?!歯列接触癖?!

実は最近、患者さんTCHの指導をすることが多いのですが、一見問題ない歯に重たいような鈍痛のような痛みが出ている方もいらっしゃいます。原因のひとつにかみ合わせによる負担があります。

例えば
重たいものをもつ、パソコン作業、ゲームなど集中する作業、ほおずえ、うつぶせなど
「ぐっつ!!!」と噛み締めると歯にものすごい負担がかかるのです!Σ(´д`;)

うちの歯科衛生士も、自覚はなかったのですが、仕事中くいしばってることが多いかも…と・・

普段、リラックスした状態であれば口は閉じていても上下の歯が紙一枚分程、隙間が空いていて歯が触れ合ってないのが理想です。上下の歯が接触している時間が長いと負担がかかり、歯やあごの痛みというような症状が出ることがあります。しかし、接触が癖になっておる人もおり、多くの人が自覚がないため、症状が出ないと癖があるかどうかもわかりにくいのです。わかった後も癖は、無意識で続くため、意識的に普段上下の歯を離すように気を付けなければなりません。

皆様も一度確認してみてください。

もしも、TCH(歯列接触癖)があるかも?!と言う人は、机の上やパソコンの横などに
「歯をはなす!」とメモなどを貼って噛み締めてないか意識的にチェックできるようにしてみてくださいね(*・ω・)ノ

TCHは自覚が少ないため、痛みが出て癖に気づくことが多いです。自覚がない人も気を付けてみましょう。

TCHは集中しているときやストレスも原因の1つだと言われています。日頃なるべくリラックスできるよう心がけることも大切です。

また、夜の歯ぎしりをよくする人はTCHがある人が多いという話を聞いたこともあります。夜の歯ぎしりには、歯を守る”ナイトガード”というマウスピースがありますので、ご相談ください。

 

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