歯科助手Nの健康ダイエットブログ開始~♪

身長160cm・体重52㎏、焼肉が大好きで週4回スターバックスコーヒー(キャラメルフラペチーノ)に通っている女の子です♫(笑)

ダイエット

ちなみに、去年の冬に本気のダイエットを決意しジムに通いだしましたが、幽霊部員になってはや半年…。そろそろ健康にも気を付けないといけないなと思い、食生活を見直すダイエットを始めようと思います(^^♪食生活が乱れてしまうとやはりお口の中の環境まで悪くなってしまいます。。。食生活見直しダイエットは痩せる&お口を清潔に保つ一石二鳥のダイエットですね♪

ダイエット目標は…来年の夏には海で泳ぎまわれる体系になることです☆夏までに1年程あるからまだ大丈夫か!と思ってしまってますがこれが私がダイエットに失敗する一番の理由(笑)

甘いものを食べると虫歯も増えてしまうので…まずはスターバックスコーヒーに行くのを週2回に減らしていくことから始めてみます!!

健康にいい効率的なダイエット方法をご存知の方は是非、伝授してくださいね♪♪♪

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