Nちゃんのプレオルソ矯正日記

~あいうべ体操で口呼吸・口臭・いびき・虫歯などの予防~

今日も元気いっぱいのNちゃん♪

「4月から2年生になったよ☆あいうべ体操も1日30回以上、ちゃんと毎日やってるよ~!」

すばらしい!

意外とこの【う】の口が苦手な子が多いのですが

さすが!Nちゃん!写真を撮るときは控えめですが、見せてくれる時はもっと渾身の【う】を披露してくれます(笑)

あいうべ体操は【あ・い・う・べ~】とゆっくり大きくお口を動かし、口呼吸を鼻呼吸へと改善していく体操です。唇や舌を鍛えて唾液の出を良くし、お口の機能性を高めます。

口呼吸、口臭、いびき、虫歯などの予防の効果が期待できます☆

子どもから大人まで【あいうべ体操】を毎日の習慣にしましょう♪

~ひとりでできるもん~

プレオルソを始めて4ヶ月が経ちました。

毎日かかさず…
と言いたいところですが、なかなか難しくそれでも頑張って続けています!

平日は、なかなか日中に入れる時間が取れない時もありますが、その分お休みの日などは長めに入れるようにしています。

プレオルソの管理もすっかり慣れ、自分で管理しています♫

毎週末の夜には、洗浄剤につけてお手入れ♫ぶくぶく泡が出るのを眺めています。笑

朝起きたら、プレオルソを外してブラシで磨きます!
眠たくて、おそらく頭の中はまだまだボーッとしていますがプレオルソはしっかり自分で洗っています♫笑

日中に入れる時間を増やせるように頑張ろー!

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